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    巧用中药补维生素

    从中医养生的角度来看,补充维生素也可以选用中药。中药不但副作用少,也能起到全方面治疗疾病的作用。我们就来看看如何用中药来补充维生素吧!
      补充维生素A
      ——覆盆子、白术
      中药白术、苍术、熟地、生地、枸杞、桑叶、玉竹、青蒿、通草、蔓荆子、覆盆子、山萸肉、蚕砂、夜明砂、五加皮等富含维生素A,常用于治疗因缺乏维生素A所致的眼部疾病和小儿发育不良等。
      补充维生素B1
      ——杏仁、车前子
      中药车前子、大豆、防风、杏仁、槟榔等富含维生素B1,早在公元七世纪,我国唐代医学家孙思邈就用这类中药治疗因缺乏维生素B1所致的脚气病。
      补充维生素C
      ——罗汉果、马齿苋
      中药罗汉果、马齿苋、芡实等富含维生素C,可帮助铁的吸收,与铁剂合用可用于补血。补充维生素D ——鸡子黄、牛黄
      中药鸡子黄、牛黄等富含维生素D。据报道,用阿胶鸡子黄汤防治老年性骨质疏松症以及小儿软骨病有较好疗效。
      补充维生素E
      ——胡桃仁、续断
      中药续断、胡桃仁(核桃仁)等富含维生素E。据历代文献记载,古代治疗不孕症多选用续断,如张锡纯所创“寿胎丸”即以此为主药,具有补肝肾、固冲任的作用,主要与其含有维生素E有关。清宫御医把菟丝子、胡桃仁、黑芝麻等视为驻颜美容要药,因其含有较多的维生素E,故能润肤、抗衰老。
      中医养生离不开中药,中药也能巧补维生素。这也难怪,中药会在中医养生中起着举足轻重的作用。

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